Avakadolu Smoothie Tarifi İçin Malzemeler
1 su bardağı ev yoğurdu
1 su bardağı su
Küçük bir adet olgun avakado
10 adet çiğ badem
10 adet yaban mersini
2 tatlı kaşığı çhia tohumu
Fındık büyüklüğünde zencefil
Yarım adet kırmızı pancar
1 tatlı kaşığı bal

Smoothie blender haznenin içine, avakado,yaban mersini,çhia tohumu, yoğurt, su, kırmızı pancar,bal,ilave edin.
Tüm malzemeyi çırpın, ardından bardağa bırakın. 20 dakika dinlendirin.