1. Kişiyi mi Özlüyorsun, Yoksa Hissini mi?
Çoğu zaman özlediğimiz şey o kişinin şu anki hali değil, geçmişte bize hissettirdiği "değerli olma" veya "ait olma" duygusudur. Seni sevmeyen birini özlemek, aslında o sevilme ihtimaline duyulan bir açlıktır.
2. Zihnin Yarattığı İllüzyon
İnsan beyni, acı çekerken savunma mekanizması olarak kötü anıları silikleştirip güzel anıları parlatma eğilimindedir. Onun seni sevmediği anları değil, güldüğü veya yanında olduğu o nadir anları hatırlarsın. Bu da özlemi bir kısır döngüye sokar.
3. Kabullenmenin Ağırlığı
"Beni sevmediğini biliyorum" demek, iyileşmenin ilk ve en büyük adımıdır. Ancak bilmek yetmez, bu gerçeğin yasını tutmak gerekir. Özlem, bu yas sürecinin bir parçasıdır. Kendine özlemek için izin ver ama bu özlemin seni ona geri döndürmesine izin verme.
4. Kendi Değerini Başkasının Sevgisine Bağlamak
Onun seni sevmemesi, senin "sevilmeye değer" olmadığını göstermez; sadece onun kapasitesini veya sizin uyumunuzu gösterir. Özlem duyduğun o şefkati, başkasından beklemek yerine kendine vermeye başladığında bu yara yavaş yavaş kabuk bağlar.
Sözün özü
Seni sevmeyen birini özlemek seni zayıf yapmaz, sadece insan yapar. Ancak unutma ki; hiç kimse, seni sevmeyen birinin boşluğunu doldurmak için harcadığın zamandan daha değerli değildir. Özlemin geçmesini bekleme, özleminle birlikte yürümeyi öğren; bir süre sonra onun yorulduğunu ve geride kaldığını göreceksin.