Yoğun geçen günlerde, hem bedeninize hem zihninize hızlı bir enerji takviyesi yapmak istiyorsanız bu smoothie tam size göre.

Enerji Dolu Smoothie (Yorgunluğa Birebir) Tarifi İçin Malzemeler
(klasik su bardağı 200 ml)

1 su bardağı süt
1 adet muz
5–6 adet dondurulmuş çilek
1 tatlı kaşığı keten tohumu
3 adet hurma
1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
5–6 adet çiğ badem
3–4 adet ceviz

Sıksık severek yaptığım harika bi lezzet, hurma ile denememiştim deneyeceğim...